【プライベートサウナ】夏の疲れはサウナでリフレッシュ！個室サウナならUTY.16

夏の屋外の平均湿度は80％前後。それに比べてサウナは10％前後。ロウリュをした場合でも20～30％前後。

温度は高いですが、湿度が低いので汗がすぐに蒸発し、熱が体にこもりにくいのです。

サウナは1回につき入る時間は5～15分程度の短い時間なので体温調整機能が乱れるほどの状態にはなりにくいと言われています。

夏の屋外で暑さを感じてもすぐに涼しい場所に移動できるわけではありません。

サウナの場合は「暑い」と感じたらすぐに出られます。

少し休んで、冷たいシャワーでクールダウンしたり、水分補給することができるので、熱中症になるリスクは低いです。